预计今明两天，内蒙古将维持晴朗干燥的天气，大气扩散条件一般，西部部分城市出现轻度的空气污染。明天就是腊八节了，来一碗养生又美味的腊八粥，可以改善心情，保养脾胃。预计后天，中部偏东和东部地区将出现小幅的降温天气过程。

近几日，内蒙古以晴朗天气为主，气温较为平稳，大部地区最低气温在-18℃至-12℃之间，最高气温在0℃左右。预计今明两天，全区气温仍处于平稳期，晴多雪少。　　

不过静稳的天气也有不利的一面，今天白天，内蒙古中西部多地空气质量较差，出现轻度污染天气。内蒙古环保厅数据显示，今天10时，乌海市和巴彦淖尔市的AQI指数分别为120及123，均为轻度污染。

今天呼和浩特市维持静稳天气格局。（图/王媛媛）

明天就是腊八节了，来一碗养生又美味的腊八粥，不仅可以改善心情，还能保养脾胃。过了腊八就是年，春节的脚步越来越近了，很多家庭开始备起了年货,难得遇上好天气，大家抓紧时间去置办年货吧，不过虽有阳光相伴，仍需注意防寒保暖，谨防感冒。

预计后天（21日），中部偏东和东部地区气温下降4到6℃，西部和中部偏西地区有4级左右偏西风。气象部门友情提示，近期内蒙古天气干燥，建议大家适当调整饮食习惯，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多食梨、橙子等滋阴润肺的食物，适当饮用菊花、薄荷等药茶饮品。（文/王媛媛 陈悦）